تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Stay Fit With Samantha.
ابنِ العضلات وتخلّص من الدهون مع تمارين الجسم بالوزن الخاص بك.
هذه التمارين هي طريقة رائعة لشد جسمك وتخسيس الوزن، حتى لو كنت مبتدئًا. لا يهم ما هدفك - إن كان تخسيس الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك القلبية والعضلية. يمكنك تحقيق كل هذا فقط باستخدام وزن جسمك.
قد تتطلب بعض التمارين استخدام كرسي أو مقعد، ولكن هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها بدون أي معدات. فقط استخدم وزن جسمك لتنفيذها وستتمكن من الحصول على تمرين جيد.
تم تصميم برامج التمرين الخاصة بنا لتكون متاحة للمبتدئين، وكذلك الرياضيين المتوسطين والمتقدمين.
كلما اكتسبت خبرة أكثر، ستتمكن من القيام بتمارين الجسم بالوزن الخاص بك المتقدمة دون استخدام معدات.
